性生活不和谐的常见原因是男性射精过快，高潮到来的时间明显早于女性，导致女性的性欲得不到满足，甚至天天出现性冷淡，从而影响婚姻感情。这里有一些方法可以延迟男性高潮的到来，这将促进性和谐。怎么样才能忍住不射精？

　　1、调整抽动速度:当有射精急迫感时，男人可以抽出阴茎或暂停抽动，这样可以减少性紧张感，然后根据情况再恢复抽动，这样的动作可以明显延长性交的时间。

　　2、牵拉阴囊和睾丸:由于性兴奋，阴囊和睾丸收缩向上提，所以性交过程中由女性方向牵拉阴囊和睾丸可以减少性紧张，延迟高潮的到来。

　　3、挤压阴茎:有一种紧迫感立即射精阴茎,女人,食指和中指放在阴茎冠状的槽,拇指在相应的地方,相对紧缩,会使兴奋性降低,每挤3-4秒放松,所以可以重复。

　　4、改变性交体位:侧卧式、女性上式、坐式均可延长性交时间，原因是男性用力少，肌肉松弛降低了性兴奋程度。

　　5、其他方法:如阴茎冷敷，戴避孕套等也可延长性交时间。

　　性生活质量对夫妻感情影响很大，提高性生活质量也等于提高了家庭幸福指数，所以，男性在性功能方面的锻炼至关重要，必要时可采取医疗干预。

　　泉州温陵阴茎敏感神经改良调控术的好处:

　　1、阴茎敏感神经改良调控术可以降低阴茎头的敏感性，提高射精刺激阈值，延长射精潜伏期，改善患者的性生活质量。

　　2、手术时间短，恢复时间快;一次手术，彻底治愈，避免反复发作;延长性生活时间，提升性生活质量。

　　3、术前通过美国BIO阴茎敏感神经检测，准确测量性神经兴奋程度和兴奋点，精确检测敏感神经条数和位置;

　　怎么样才能忍住不射精？泉州温陵男科医院是泉州首家高起点、高品质的专业男科医院，是在生殖健康意识淡薄，专业男科医院稀缺，而社会、家庭又迫切需要的大背景下应运而生的一所现代化专业泌尿生殖疾病医院。医院汇聚一大批顶级的医疗精英专家、拥有当今全球先进的医疗设备、运用国际最前沿的诊疗技术。健康咨询热线：0595-22220120。

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