医生您好，请问如何降低龟头敏感度?我今年27岁，龟头太敏感每次和老婆做爱时很容易射精，两分钟就缴枪，请问医生，有没有办法缓解一下，如何降低龟头敏感度?

　　医生答：如何降低龟头敏感度?您好，龟头敏感度过高导致射精过早可能属于早泄，这时应该对男女双方进行有关性生理等方面的教育，当男性将生殖器插入女性阴道后32秒内出现射精现象的才算得了早泻..其实大多数人认为的早泻都不是真正得了早泻,而是自己本身过渡紧张造成的.应该解除精神紧张，消除恐惧心理。有些男性新婚后由于异常兴奋，出现一、两次早泄也是难免的，不要因为偶然的早泄就以为患了严重疾病。因而只要正确对待性的问题，掌握性生活规律，这种情况完全可以避免的。

　　如何降低龟头敏感度?

　　较终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的，也就是龟头敏感。如果能降低龟头敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：

　　1.分散注意力法：夫妻生活很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动，降低龟头敏感性。

　　2.机械压迫法：药店里一般都有类似的药膏卖(地卡因)，涂在龟头上，可以降低龟头敏感性，但这种方法是否会对女性有伤害?很难确定。毕竟是一种药，而且要进入阴道。

　　3.就是戴上避孕套：一般这样比直接夫妻生活时间要长，虽然有人说，戴上避孕套夫妻生活好比穿着雨衣洗澡，但这能够降低龟头敏感性。

　　4.用牙膏清洗龟头法:每次在夫妻进行性生活时男性可以在性生活前5分钟，用牙膏清洗龟头，当龟头受到牙膏的清洗产生麻木时，便可降低敏感度，然后在进行性生活。不同功效的牙膏，对男性产生的感觉是不一样的。但这个方法男性要注意清洗时一定要避免进入尿道，造成灼烧感，另外，要把握得当，不能清洗完以后性冲动也没有了，这就不好了。在性生活前清洗，夫妻之间好保持默契，以免此行为会造成妻子的反感，而导致影响夫妻生活。这种方法目前没有经过科学论证和依据，尝试需谨慎。

　　5.下拉阴囊和睾丸法：根据观察情况，男性在性兴奋高度发展及高潮期间会出现阴囊收缩、睾丸升高。如果在这过程中适当用力向下拉拉阴囊和睾丸，这也可降低男性的兴奋性，达到推迟射精的效果。

　　6.变换性生活姿势：就是多变换性生活姿势，一般情况下，站立、男上、背入等体位都会使男性过早射精，而侧卧、女上、坐式等体位则可适当延长夫妻生活时间，做妻子的也应当适当时候配合好。

　　7.加强锻炼。做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。

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